Cereales para dieta gimnasio

by MARY DIANNmartes, 25 de agosto de 2020 0:01:34

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  • participo de España de granada y yo creo q mis orígenes son del norte de Europa o Rusia
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  • Hola Patricia, siempre te veo Mi pregunta no es por la dieta. Queria saber, que base o que, te pones en la cara que quedas bronceadita?
  • Ha sido genial!!! Me ha encantado!!!! No pensaba que fuera tan duro el pilates ;))) realmente notas lo mucho que trabajas. Gracias Elena por compartirlo con nosotros.
  • Yo como 2 huevos y algo de carbohidratos en el desayuno, bebo agua y a las 2 horas aproximadamente hago mi rutina de ejercicios 1 hora máximo. Luego me tomo un batido de proteínas solo mezclado con agua. Mi mayor deseo es quemar grasa abdominal y aumentar masa muscular en especial en los glúteos 😅. Solo tengo 10 libras de más. Alguna recomendación o así voy bien. Por cierto excelente video 👍🏼
  • 1:49 Bravo ...algunos necesitan un carajo para motivarse. Bien Anthony

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